خون کی کمی میں گردے کی کمی کے ل What کیا کھائیں

خون کی کمی اور گردے کی کمی کے لئے کیا کھائیں؟ 10 دن کے انٹرنیٹ وسیع گرم ، شہوت انگیز عنوانات اور سائنسی ڈائیٹ گائیڈ

حال ہی میں ، "انیمیا اور گردے کی کمی کو کیسے منظم کریں" صحت کے شعبے میں ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ پچھلے 10 دن سے پورے نیٹ ورک کے گرم ڈیٹا کی بنیاد پر ، ہم نے آپ کو انیمیا اور گردے کی کمی سے نمٹنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے مستند غذائی تجاویز اور ساختی تجزیہ مرتب کیا ہے۔

1. پورے نیٹ ورک میں مقبول عنوانات کا ڈیٹا تجزیہ (اگلے 10 دن)

2. انیمیا گردے کی کمی بنیادی غذائی موازنہ ٹیبل

3. تجویز کردہ غذائی تھراپی

1. خون کو بدلنے والا ستارہ امتزاج

• سور کا گوشت جگر اور ولف بیری دلیہ: سور کا گوشت جگر میں ہیم لوہا ہوتا ہے ، اور یہ بھیڑیا کے ساتھ جذب کو فروغ دے سکتا ہے
• بلیک تل اور ریڈ ڈیٹ پیسٹ: ہر 100 گرام سیاہ تل کے بیجوں میں 22.7 ملی گرام آئرن ہوتا ہے ، سرخ تاریخیں دوبارہ کیوئ

2. گردے سے ٹننگ دینے والا سونے کا مجموعہ

• یام اور مٹن سوپ: یام میں میسن ، مٹن گرم ہوتا ہے اور گردے یانگ کی پرورش کرتا ہے
• سیاہ بین اخروٹ ڈرنک: کالی پھلیاں اینٹھوکیاننز سے مالا مال ہیں ، اور اخروٹ کو اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کے ساتھ پورا کیا گیا ہے۔

4. حالیہ گرم تلاش کے اجزاء کے اثرات کا موازنہ

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

1. انیمیا کے مریضوں کو لوہے کے جذب کو متاثر کرنے والی مضبوط چائے/کافی سے پرہیز کرنا چاہئے
2. گردے کی کمی والے افراد کو نمک کی مقدار کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے (<5g ہر دن)
3. کھانے کی سپلیمنٹس کا اثر عام طور پر 2-3 ماہ پرانا ہوتا ہے۔ ہیموگلوبن اور گردوں کے فنکشن کو باقاعدگی سے چیک کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

6. ماہر مشورے

بیجنگ یونیورسٹی آف روایتی چینی میڈیسن کی تازہ ترین تحقیق سے پتہ چلتا ہے:
• گدھا چھپانے والا جلیٹن اور انجلیکا ایریٹروسائٹ کی پیداوار کی کارکردگی کو 27 ٪ تک بہتر بناسکتے ہیں۔
clay 6 ہفتوں کے لئے سیاہ چاول کے دلیہ کی مسلسل کھپت گردے کی کمی کی علامات میں بہتری کی شرح میں 41 ٪ اضافہ کر سکتی ہے۔

۔