وزٹ میں خوش آمدید لیو لین!
موجودہ مقام:صفحہ اول >> صحت مند

دماغی تھرومبوسس کے لئے کون سے ایکیوپوائنٹس کو مالش کرنا چاہئے؟

2025-12-19 22:58:28 صحت مند

دماغی تھرومبوسس کے لئے مساج کرنے کے لئے کون سا ایکیوپوائنٹس: ریلیف اور روک تھام کے لئے ایک سائنسی گائیڈ

حالیہ برسوں میں ، دماغی تھرومبوسس جیسی قلبی اور دماغی بیماریوں نے بڑے پیمانے پر توجہ مبذول کرلی ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر صحت کے مقبول موضوعات کو یکجا کرے گا ، دماغی تھرومبوسس سے متعلق ایکیوپوائنٹ مساج کے طریقوں کو ترتیب دے گا ، اور آپ کو ساختی اعداد و شمار کے ذریعہ عملی حوالہ فراہم کرے گا۔

1. پچھلے 10 دنوں میں صحت کے میدان میں گرم عنوانات

دماغی تھرومبوسس کے لئے کون سے ایکیوپوائنٹس کو مالش کرنا چاہئے؟

درجہ بندیگرم عنواناتمطابقت
1قلبی اور دماغی بیماریوں کی بحالیاعلی
2روایتی چینی طب ایکیوپوائنٹ تھراپیاعلی
3آفس ایروبکسمیں
4ہائی بلڈ پریشر کی روک تھام اور کنٹرولاعلی

2. دماغی تھرومبوسس سے متعلق ایکیوپوائنٹ مساج کے لئے رہنما خطوط

روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ مخصوص ایکیوپوائنٹس کا مناسب مساج خون کی گردش کو بہتر بنانے اور دماغی تھرومبوسس کی علامات کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ مندرجہ ذیل اہم ایکیوپوائنٹس اور مساج کے طریقے ہیں:

ایکیوپوائنٹ ناممقاممساج کا طریقہافادیت
بائیوئی پوائنٹسر کا مرکز3-5 منٹ تک اپنی انگلی کے ساتھ گھڑی کی سمت دبائیںدماغ کو خون کی فراہمی کو بہتر بنائیں
فینگچی پوائنٹگردن کے پچھلے حصے میں ہیئر لائن کے دونوں اطراف کے افسردگیانگوٹھے کے ساتھ 2-3 منٹ تک گوندیںچکر آنا اور سر درد کو دور کریں
ہیگو پوائنٹہاتھ کے پچھلے حصے میں پہلی اور دوسری میٹاکارپل ہڈیوں کے درمیانتھوڑا سا زخم اور سوجن ہونے تک انگوٹھے کے ساتھ دبائیںپورے جسم میں خون کی گردش کو فروغ دیں
زوسانلیگھٹنے کے نیچے 3 انچ1-2 منٹ کے لئے دباتے رہیںکیوئ اور خون کی گردش کو بہتر بنائیں

3. احتیاطی تدابیر اور سائنسی تجاویز

1.مساج کی شدت: ضرورت سے زیادہ طاقت کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچنے کے لئے اعتدال پسند درد اور سوجن کو برقرار رکھنا مناسب ہے۔

2.وقت کی تعدد: بہترین نتائج کے ل each ہر ایکیوپوائنٹ کو 2-3 منٹ ، دن میں 1-2 بار مساج کریں۔

3.ممنوع گروپس: شدید دماغی نکسیر اور خراب جلد کے علاقوں والے مریضوں کے لئے مساج ممنوع ہے۔

4.جامع علاج: ایکیوپوائنٹ مساج کو معاون طریقہ کے طور پر استعمال کیا جانا چاہئے اور اسے باقاعدہ میڈیکل پلان کے ساتھ مربوط کرنے کی ضرورت ہے۔

4. حالیہ مقبول روک تھام کے طریقے

احتیاطی تدابیرنفاذ کے نکاتکارکردگی کی درجہ بندی
انگلی کی ورزش کی تربیتہر دن 10 منٹ کی انگلی کے موڑ اور توسیع کی ورزش★★یش ☆
غذا کا ضابطہگہری سمندری مچھلی کی مقدار میں اضافہ کریں★★★★
ایروبکسہفتے میں 3 بار تیز چلنا/تیراکی★★★★ اگرچہ

5. ماہرین کی تازہ ترین تجاویز

چینی اکیڈمی آف چینی میڈیکل سائنسز کی تازہ ترین تحقیق کے مطابق ، ایکیوپوائنٹ مساج کو باقاعدگی سے ورزش کے ساتھ جوڑنے سے دماغی تھرومبوسس کی تکرار کے خطرے کو 40 ٪ تک کم کیا جاسکتا ہے۔ خصوصی یاد دہانی: مساج کا بہترین وقت صبح اٹھنے کے بعد 1 گھنٹہ کے اندر اندر ہوتا ہے ، جب میریڈیئن انتہائی حساس ہوتے ہیں۔

اس مضمون کا مواد نیشنل ہیلتھ کمیشن کے رہنما خطوط اور ترتیری اسپتالوں سے کلینیکل ڈیٹا پر مبنی ہے اور یہ صرف حوالہ کے لئے ہے۔ براہ کرم علاج کے مخصوص اختیارات کے ل your اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں۔

اگلا مضمون
  • دماغی تھرومبوسس کے لئے مساج کرنے کے لئے کون سا ایکیوپوائنٹس: ریلیف اور روک تھام کے لئے ایک سائنسی گائیڈحالیہ برسوں میں ، دماغی تھرومبوسس جیسی قلبی اور دماغی بیماریوں نے بڑے پیمانے پر توجہ مبذول کرلی ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹر
    2025-12-19 صحت مند
  • ہوا سے گرمی اور سردی کیوں سر درد کا سبب بنتی ہے؟حال ہی میں ، ہوا کی گرمی اور سردی گرم موضوعات میں سے ایک بن گئی ہے ، خاص طور پر موسموں کی تبدیلی کے دوران ، بہت سے لوگوں کو سر درد ، بخار اور کھانسی جیسے علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ مضم
    2025-12-17 صحت مند
  • ڈوڈر کیا علاج کرتا ہے؟کسکاٹا ایک عام چینی دواؤں کا مواد ہے جو روایتی چینی طب کے میدان میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ حالیہ برسوں میں ، چونکہ صحت اور تندرستی کا موضوع زیادہ مقبول ہوگیا ہے ، ڈوڈر کی افادیت اور کردار بھی عوام کی توجہ
    2025-12-14 صحت مند
  • ڈینش میڈیسن کیا کرتی ہے؟حالیہ برسوں میں ، ڈینش ادویات نے ان کی اعلی معیار اور انوکھی افادیت کی وجہ سے عالمی توجہ مبذول کروائی ہے۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور گرم مواد کو یکجا کیا جائے گا تاکہ ڈینش میڈیسن ک
    2025-12-12 صحت مند
تجویز کردہ مضامین
پڑھنے کی درجہ بندی
دوستانہ روابط
تقسیم لائن