دماغی تھرومبوسس کے لئے مساج کرنے کے لئے کون سا ایکیوپوائنٹس: ریلیف اور روک تھام کے لئے ایک سائنسی گائیڈ
حالیہ برسوں میں ، دماغی تھرومبوسس جیسی قلبی اور دماغی بیماریوں نے بڑے پیمانے پر توجہ مبذول کرلی ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر صحت کے مقبول موضوعات کو یکجا کرے گا ، دماغی تھرومبوسس سے متعلق ایکیوپوائنٹ مساج کے طریقوں کو ترتیب دے گا ، اور آپ کو ساختی اعداد و شمار کے ذریعہ عملی حوالہ فراہم کرے گا۔
1. پچھلے 10 دنوں میں صحت کے میدان میں گرم عنوانات

| درجہ بندی | گرم عنوانات | مطابقت |
|---|---|---|
| 1 | قلبی اور دماغی بیماریوں کی بحالی | اعلی |
| 2 | روایتی چینی طب ایکیوپوائنٹ تھراپی | اعلی |
| 3 | آفس ایروبکس | میں |
| 4 | ہائی بلڈ پریشر کی روک تھام اور کنٹرول | اعلی |
2. دماغی تھرومبوسس سے متعلق ایکیوپوائنٹ مساج کے لئے رہنما خطوط
روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ مخصوص ایکیوپوائنٹس کا مناسب مساج خون کی گردش کو بہتر بنانے اور دماغی تھرومبوسس کی علامات کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ مندرجہ ذیل اہم ایکیوپوائنٹس اور مساج کے طریقے ہیں:
| ایکیوپوائنٹ نام | مقام | مساج کا طریقہ | افادیت |
|---|---|---|---|
| بائیوئی پوائنٹ | سر کا مرکز | 3-5 منٹ تک اپنی انگلی کے ساتھ گھڑی کی سمت دبائیں | دماغ کو خون کی فراہمی کو بہتر بنائیں |
| فینگچی پوائنٹ | گردن کے پچھلے حصے میں ہیئر لائن کے دونوں اطراف کے افسردگی | انگوٹھے کے ساتھ 2-3 منٹ تک گوندیں | چکر آنا اور سر درد کو دور کریں |
| ہیگو پوائنٹ | ہاتھ کے پچھلے حصے میں پہلی اور دوسری میٹاکارپل ہڈیوں کے درمیان | تھوڑا سا زخم اور سوجن ہونے تک انگوٹھے کے ساتھ دبائیں | پورے جسم میں خون کی گردش کو فروغ دیں |
| زوسانلی | گھٹنے کے نیچے 3 انچ | 1-2 منٹ کے لئے دباتے رہیں | کیوئ اور خون کی گردش کو بہتر بنائیں |
3. احتیاطی تدابیر اور سائنسی تجاویز
1.مساج کی شدت: ضرورت سے زیادہ طاقت کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچنے کے لئے اعتدال پسند درد اور سوجن کو برقرار رکھنا مناسب ہے۔
2.وقت کی تعدد: بہترین نتائج کے ل each ہر ایکیوپوائنٹ کو 2-3 منٹ ، دن میں 1-2 بار مساج کریں۔
3.ممنوع گروپس: شدید دماغی نکسیر اور خراب جلد کے علاقوں والے مریضوں کے لئے مساج ممنوع ہے۔
4.جامع علاج: ایکیوپوائنٹ مساج کو معاون طریقہ کے طور پر استعمال کیا جانا چاہئے اور اسے باقاعدہ میڈیکل پلان کے ساتھ مربوط کرنے کی ضرورت ہے۔
4. حالیہ مقبول روک تھام کے طریقے
| احتیاطی تدابیر | نفاذ کے نکات | کارکردگی کی درجہ بندی |
|---|---|---|
| انگلی کی ورزش کی تربیت | ہر دن 10 منٹ کی انگلی کے موڑ اور توسیع کی ورزش | ★★یش ☆ |
| غذا کا ضابطہ | گہری سمندری مچھلی کی مقدار میں اضافہ کریں | ★★★★ |
| ایروبکس | ہفتے میں 3 بار تیز چلنا/تیراکی | ★★★★ اگرچہ |
5. ماہرین کی تازہ ترین تجاویز
چینی اکیڈمی آف چینی میڈیکل سائنسز کی تازہ ترین تحقیق کے مطابق ، ایکیوپوائنٹ مساج کو باقاعدگی سے ورزش کے ساتھ جوڑنے سے دماغی تھرومبوسس کی تکرار کے خطرے کو 40 ٪ تک کم کیا جاسکتا ہے۔ خصوصی یاد دہانی: مساج کا بہترین وقت صبح اٹھنے کے بعد 1 گھنٹہ کے اندر اندر ہوتا ہے ، جب میریڈیئن انتہائی حساس ہوتے ہیں۔
اس مضمون کا مواد نیشنل ہیلتھ کمیشن کے رہنما خطوط اور ترتیری اسپتالوں سے کلینیکل ڈیٹا پر مبنی ہے اور یہ صرف حوالہ کے لئے ہے۔ براہ کرم علاج کے مخصوص اختیارات کے ل your اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں